2022年04月21日
エナジースティック・セルフケア首肩編(固定バージョン）
こんにちは！
いとうカイロ療術院です
いつもご覧いただき
ありがとうございます
今朝は
曇り
雨も降るようです
タンポポ
「フッ！」
としたいところですが
そっとしておきました
さて
エナジースティック
これを
お持ちの方で
スティックを固定して
首肩こり解消法を
お伝えします。
無い方は
すりこぎ棒でもいいです
まず首コリ
痛い部位があれば
そこにスティックの
ツボ押しドーム（写真赤丸）を
軽く押し当てます(ここポイント)
つぎに
押している反対側(横)に
首をゆっくり5回倒します
このときツボ押しの押し方は
一定圧で強すぎないこと。
動きについていく感じです。
指先で押して
まだ痛む部位があれば
移動させて
同様に軽く押して首を横倒し
します。
肩も同様に
痛む部位にツボドームを当て
押している方と反対側に
頭を倒します。
５回したら
他に痛む部位を
押して同様に
頭を倒します。
決して
強く押し過ぎないで
下さいね。
また
押しても
どこが痛いか
わからない場合は
痛みやコリを感じる部位に
ツボ押しで押して
頭をゆっくり
左右１回ずつ
回します。
腰掛て
ゆったりとした気持ちで
優しく行いましょう
ポインターオルゴでの
方法は
またこの次に
ご紹介しますね。
エナジースティック療法は
全身を改善に導き
その人の持つ
治癒力を引き上げる
お手伝いができます
コリや痛みで
お悩みの方
ご予約
お待ちしております。
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